AHOJ HOLKY,
moc vás vítám u dnešního článku, nejdelšího a nejobsáhlejšího svého druhu. A zároveň prosím omluv mé zpoždění, kdy tento článek publikuji na konci října. 🤣Toto je pro mě vlastně takový deníček a odkládám si zde nejenom fotky .
V září bude také "slavit" výročí můj blog, již 9let tady s ním straším. ♥
HEAT pokračovala jsem v pravidelném pohybu a to cvičení, ve kterém jsem se naprosto našla.
Snažila jsem se chodit a vše skloubit s prací tak, abych se hýbala alespoň 3x v týdnu. Někdy to šlo lépe, někdy to bylo těžší. Taky jsem více pozorovala své tělo a to fáze men. cyklu.
#home #september #czechblogger
#me #calvinklein #selfie #girl
Myslím si, že je to samozřejmě i výživou, men. cyklem, ale Lopuchové tonikum na vlasy skutečně mým vlasům dělá dobře. I moje kolegyně to říkala, že mám nějaké pěkné vlasy. No zaplať, vždyť loni mi začaly neskutečně padat vlasy a nechala jsem si ušmiknout cca 25cm.
Rok se s rokem sešel a je spousty věcí jinak, já jsem jinde. Už prakticky rok bydlím sama, mám "svůj" krásný prostor, byteček se neskutečně zabydlel, mám toho tolik nového, krásného. Nebo jinak, ano, cítím se šťastnější. ♥
Nechci tady nyní filozofovat, ale je tomu skutečně tak. Za ten rok jsem se zase o kus posunula, na té Boží cestě, která mi byla dána a mohu čerpat sílu z lidí, věcí, situací a hlavně, SAMA ZE SEBE.
Začala a přestala jsem taky běhat, ovšem našla jsem si cvičení, HEAT které mě neskutečně baví a naplňuje. Dokonce sama moje kolegyně Káťa přišla, že by chodila taky. No není to báječné.
Cestou z pracovní schůzky v čsob jsem měla hlad jako vlčák, zhltla jsem pikantní polévku na čínský způsob a kuřecí maso se zeleninou a ještě jsem pak stihla krásně cvičení.
Lehce se ochladilo a já, jako by automaticky uvařila buřtguláš, mé celkem oblíbené a často kuchtěné jídlo zvláště pak v zimním období.
S kamarády jsme šli na Jazzový večer sem o Kobylis, který se nakonec nekonal, byl odložen o týden, jenže to nikde na FB či webu neavizovali a my se vypravili.
 |
| ražené malé rybičky - skvělá středomořská pochutina = GRUNDLE |
Proto jsme se nerozcházeli zase domů, když už jsme se sešli a zašli do nedaleké restaurace Rodr v Klapkově ulici (nedaleko Katastrálního úřadu). Restauraci musím tentokrát pochválit.
Naprosto skvělé Grundle - první mistička, s citronem, středomořská specialita, má oblíbená pochutina. A pak jsme se společně vrhli na vepřová žebra, také dobrá, ale na Grundle do Rodru budu chodit.
Páteční odpoledne, po práci jsem zašla do kavárny 633. EspressoTonic, skvělá kombinace. Po práci mi takové to chillování s mobilem, úpravou fotek a IG opravu bodlo, jak se tak říká. Tento čas sama pro sebe je potřeba si dopřát častěji.
Hodně jsem si oblíbila tento song od Davida Gahana
My life is changing in so many ways I don't know who to trust anymore There's a shadow runnin' through my days Like a beggar goin' from door to door I was thinking that maybe I'd get a maid Find a place nearby for her to stay Just someone to keep my house clean Fix my meals and go away A maid A man needs a maid A maid It's hard to make that change When life and love turn strange and old To give a love You've gotta live a love To live a love You've gotta be part of When will I see you again? A while ago somewhere, I don't know when I was watchin' a movie with a friend I fell in love with the actress She was playin' a part that I could understand A maid A man needs a maid A maid A man needs a maid When will I see you again?
Začalo velké kočičí sbližování a kočičí víkend, který jsem první hlídala já. M. byl v Třebíči. Byl s nimi, kdy byly ještě oddělené dveřmi první večer a pak v pátek.
 |
| kočičky jsou zase odděleně, jako i my s M. |
Toto je princezna Bastet, kočička z Letné, kterou M. přivezl.
Tuto cat lady znáte, Izoušek.
Jak jsem psala na IG a kamarádům, nechci to zakřiknout (tento post píšu v neděli, třetí den, co jsou spolu).
Jako vážně to nechci zakřiknout, ale nějak to nyní už cítím víc, ale i vlastně před tím, obě mají péči, lásku, oboum se věnuji, proto to bude za chvíli jedna velká idylka, tedy snad.
Jen mě trochu mrzí, že Izi nespala se mnou v posteli, páč tam byla navezená B., a ona i když jsem je oddělila a vzala si tam odpoledne Izi, zavřela se s ní v ložnici, jí cítila a nevydržela tam, musí hold přijít sama a ona přijde. 😻
Na Rohlíku jsem si tentokrát objednala spousty zeleniny, kterou jsem upekla a poté zkusila dát i o horkovzdušné fritézy, kde se moc pěkně zelenina dodělala, přímo dokřupava.
Dokonce jsem si opakovaně vzala žlutou řepu, která voní stejně jako ta červená, je chuťově méně výrazná, ale je skvělá. Nebarví a řekla bych, že je rychleji připravená. Rohlík na sortiment ovoce a zelenina mohu vřele doporučit.
Další pečená zelenina, která mi takto vydrží krásně i dva-tři dny, salátek doma s kuř. strips a salát Caesar.
Tak tady jsem si dopřála a dala si kapustový karbanátek s bramborem, tady vedle v řeznictví s jídelnou Chodura. Na svou jídelnu a skvělé hotovky si vytvořili slušnou klientelu, nedivím se.
Izoušek se toho času nejvíce vyskytoval v obýváku na sedačce, kde i spinkala. Ovšem, poprvé, kdy jsem šlofíkovala nepředvídatelně v týdnu, tak sama od sebe ke mě přišla a přitom vedle na posteli ležela Bastet.
Foot care, aneb pedikúru jsem doplnila o textilní masku z Actionu.
A maska se velmi osvědčila. Již mám sepsanou recenzi.
Pár citátů z CoDA, což je také 12 ti krokový program pro spoluzávislé, ale na vztazích.
Páteční HEAT s úžasnou Magdou, kdy jsem si ještě závěrem skvěle popovídala s jednou kolegyní.
No ale co se mi nepovedlo, zapomněla jsem někde, zřejmě na cvičení náramky, které jsem si na HEAT sundala. Prošacovala jsem sebe, tašku, batoh, ale nikde nic. Jsem prostě nemožná.
S kamarádem jsme po meetingu vyrazili na přátelské posezení, zašli do pizzerie přímo U Anděla, kde jsme byli vlastně i v červnu, na jeho 40cátiny.
Já si po hrozně dlouhé době dala Carpaccio z hovězí svíčkové, bylo dobré a Caesar salát, ten nebyl špatný, ale má co dohánět, když mohu srovnat.
Druhý víkend s číčami. Izouška jsem se snažila více mazlit a věnovat se jí, aby se necítila upozaděná a zmírnit ten šok, že v jejím teritoriu se nachází, další subjekt.
Nedělní až taková odpočinková lekce HEAT.
Objednala jsem nezvykle větší balení brambor na Rohlíku a heleď, jakou bramboru jsem našla. ♥
Pondělní selfie.
Pamatujete holky, když se nosily tyto výrazné náhrdelníky. Se svetry, basic triky. Zvláště pak Petra Lovely Hair na to byla specialistka.
Mám tu nejúžasnější kolegyni. ☺♥
Ztratím náramek od ní, který jsem si doslova "poručila" přivézt z dovolené a ona mi přinese nový, ten svůj. ☺♥
Káťo, děkuji moc a moc.
Snídaně prosím pěkně. Domácí bezlepkové a bezlaktózové mini palačinky s domácí marmeládou. Káťa si nás v práci opravdu ROZMAZLUJE.
Libeňský Zámeček - Vychovatelna na Bulovce.
tavba byla plánována pro ústav pečující o mravně narušenou mládež ve věku od 8 do 18 let, který byl (pod názvem „Pražská vychovatelna v Libni“) doposavad umístěn v Libeňském zámečku. Byl to první ústav svého druhu v Čechách a k jeho založení vedl i návrh cestovatele Vojtěcha Náprstka. V ústavu bylo 55 chovanců.
Mě se ta stavba moc líbí, a nedaleko je krásná budova radnice, školy a také Sokola.
Skóre jednoho z mých HEAT. Ke konci jsem chvíli běžela, snad to byly 3 min.
Vařené brambory, které jsem pouze rozmáčkla, pokapala olivovým olejem, ale evidentně málo. Jde přidat samozřejmě i na talíř, přidala steakové koření a sušený česnek.
Pak už jen šup s tím do trouby.
Návštěva v Motole u mé milované psychoterapeutky a doktorky, díky které jsem si znovu začala psát denní, takové své poznámky. Začalo to "DUCHEM", který má ovšem více významů a je to další jaký si symbol.
Dělala jsem na Zoohitu velkou objednávku kočičích dobrot. Krabice stála bezmála 3tis a proto jsem si vybrala Balíkovnku, do boxu, abych si pro zásilku mohla zajít kdykoli.
No jak myslíte, že to dopadlo. Balík uložen na poště, čili já poprosila silného kamaráda, který mi krabici odnesl domů. 💪💪
Izouškovi se velmi zalíbila, jak plná, tak samozřejmě prázdná.
Další, celkem i pohodové dny, práce, meeting, HEAT, doma pobýt a užít si obě kočky.
Sobotní - dopolední lekce HEAT mi znepříjemnil ne zcela funkční stroj, zvládla jsem 3/4 hodiny s neustálým štelováním.
Ale jak je vidět, i tak jsem splnila PAI na 146.
Miluji Babí léto, ale jak je vidět podzim se nám přihlásil. Kaštany na stromech, padající zabarvené listí.
Večeře v čínské restauraci přímo na KObylisích . Doporučuji všemi deseti.
Je to taková ta čínská restaurace na úrovni, se skvělým a pozorným servisem, jídly které se vaří z kvalitních surovin a olej necítíte ani chvilku.
Střížkovská fontána. Foceno cestou z meetingu.
#me #czechblobgger #selfie #monday
Ten den, kdy jsem pořídila tyto fotky jsem dostala asi nejvíc komplimentů na to, že vypadám dobře, prostě spokojeně.
Napříč celým dnem, no nebudu lhát, je to samozřejmě moc milé, jak od kolegů, kolegyň, kamarádů. Díky přátelé.
A po měsíci jsem si ráno řekla, že si půjdu zaběhat a šla jsem. Tempo tentokrát více než slušné. Myslím tím tedy na mé poměry.
#running #mojeterapie #september
Citát z CODA, což je 12krokorý program (něco jako AA), který se zaměřuje ovšem na spoluzávislé na vztazích. Velmi, velmi se v tom poznávám. A právě toto je část denního zamyšlení.
HEAT, další lekce, kterou jsem si velmi užila, dala si pořádně do těla, přišla na jiné myšlenky.
Před tím jsem šla o DMka a k mému velkému překvapení jsem objevila novinku od Dermacolu. Malinový sprcháč. Navíc jej měli jen za 39,- Kč, což je o dost nižší cena, než jsem jej našla na e-shopu přímo Dermacolu.
Další pracovní OOTD.
Krajkový top je z Vinted v tělové barvě - mám celkem dva, bižu náušnice s perličkou a tmavě modré kalhoty.
Další záplava mých fotek.
#me #czechblogger #selfie #september
#working #ootd
Trip to Unhošť. Jen na otočku v pátek.
Jeli jsme z Motola busem a doma na nás čekaly samé dobroty.
Marinované kuřecí prsa v těstíčku s bramborovou kaší.
Moc dobré to bylo, velmi jsme si pochutnali.
Odpolední siesta v obýváku s táto, nejčastější téma diskuze byl sport, hudba a kočky. ♥
Máma v mžiku vytvořila tuto nádheru, další dobrotu, chlebíčky obložené a dokonce s domácí salámovou pomazánkou.
♥♥♥
Modelína.
Další běh, tentokrát podruhé v týdnu, za což jsem moc, moc ráda. Jak se ochladilo, venku není tolik lidí, tak má prostě větší chuť jít si zaběhat.
Prostě jen tak na pohodu, pročistit si hlavu, běhat na svou hudbu, trasu podle sebe, to miluji. Přitom se i člověk krásně protáhne svaly, záda. Ovšem musím opatrně, nechci znovu skončit na fyzio s bolestí zad a nohy.
A jaký jsi měla Ty měsíc září??
A co Tě naopak čeká nyní v říjnu?
Moc Ti děkuji za pozornost těmto mým dlouhým řádkům, které jsou pro mě takovým deníčkem, které si zde na blogu odkládám.
Měj krásný a pohodový den. ♥♥♥ Případně prodloužený víkend, pokud máte prázdniny.
