AHOJ, AHOJ,
přeji krásný dnešní den a moc Tě vítám u dnešního článku, a rovnou se na úvod omlouvám, jaká jsem brzda, že tento článek uveřejňuji až ve druhé polovině září.
Cvičení HEAT, cesta do práce výtahem.
Selfie, nebo pokus o něj s Izouškem.
Asi po sto letech jsem vařila Lassagně, jako nebyly špatné, ale rozhodně tam příště dám více náplně, tyto byly takové chudé, studentské.
Ale celý pekáč byl během tří dní pryč.
Přímo po návštěvě u mé kadeřnice. Má zlaté ručičky a vždy jsem moc spokojená.
Doplnila odrostlý melír, prostříhala vlasy a rázem jsem se cítila, úplně jinak, znáte to taky??
Vlasy, jako "princezna". 😊
Ranní slunko při cestě do práce.
Tak se moc těším, že budeme chodit třeba někdy společně.
Kolegyně Káťa vedle z hlavní účtárny, která jezdí na víkendy za rodinou do Třebíče - náhodička. Je moc milá a vážně si rozumíme, máme názorově i věkově k sobě blízko.
UDON & RAMEN - pobočka Anděl.
Ramen a Udon nudle jsem hroznou dobu neměla, jelikož má poslední zkušenost nebyla 2x dobrá.
Ovšem pokud neznáte a chcete vyzkoušet skvělé, autentické, kvalitní a přímo z lokálních surovin asijské nudlové polévky, zajděte do Bon fresh ramen & udon.
My byli u Anděla, ještě mají pobočku na Letné a snad i na Vinohradech.
Dali jsme si dvě nealko pivka, wakame salát, já Udon s kuřecím a kamarád Ramen.
Izoušek, láska, ona je tak krásná.
Další zásoba ovoce z Rohlíku. Celý týden a i víkend jsem nejedla nic jiného, nevím co mě to popadlo.
Trochu jsem v týdnu vařila. Pro změnu jsem měla hroznou chuť na maso.
Obyčejné, pěkné a docela libové vepřové plecko jsem v celku, tak jak mi z Rohlíku přišlo dala péct, do pekáčku, přikryté alobalem, až bylo úplně měkké. Šťávu si pustilo docela samo, ani jsme jej vůbec nepodlévala.
Jedla jsem to týden, co vám budu povídat, ale byla to velká dobrota. M. byl tou dobou na dovolené v Třebíči.
Nejlepší lektorka, sedí mi stylově, přístupem, prostě parádní hodiny, škoda že jen o víkendu.
Ale i tak, snažím se na ni chodit, co to jen časové možnosti dovolí.
Pohyb, pohyb je prostě radost. Jak jsem psala a budu se opakovat dokola, mě to pomáhá jak fyzicky, co dokondičky, tak hlavně PSYCHICKY.
Nové nehty, tentokrát úplně komplet od základu. Jen ta kytička mohla být menší. Ale jsou tenké, hrany jsem si krapet zapilovala a jsem moc spokojená.
Hodí se mi ke kabátku, který jsem bohužel díky počasí mohla / musela vytáhnout ze skříně.
Další cvíčo, tentokrát lehce po práci s paní Magdou, kdy hodina byla vážně skvělá.
Mega obří kebab z Kobylis.
Opět pár pracovních fotek.
Na fotkách se lesknu, jak psí kulky, což je logické, když jsem se fotila těšně před odchodem z práce.
Druhý den ráno jsem šla do práce pěšky, na zádech přitom batoh s NTB a krabičkou oběda, ale šlo to velmi pěkně.
Kytička pro kolegyni, které jsme přáli k 60tinám.
DM u nás na Střížkově, když jsem tento bigboard zahlédla, nejednou jsem se otočila a druhý den jej i vyfotila. Prostě jsem musela.
Páteční HEAT, který na konci avizoval běh, ovšem nedočkala jsem se jej, proto jsem se vzchopila a šla si v sobotu ráno více jak po dvou týdnech zaběhat.
Mě ten pohyb vážně baví, dělá mi radost a lepší náladu. Je to nepopsatelné.
Víkendové vaření, tentokrát zase naprosto bez masa. To jsou ty "extrémy", hold HPO ☺.
Pečená červená řepa se sýrem Feta byla asi nejlepší. Mix nakrájeného ovoce si nechávám v lednici, vydrží mi tak den - max. dva, a když mám chuť je vždy při ruce, což je super, nebo alespoň mě to tak vyhovuje.
Pečená červená řepa se sýrem Feta byla asi nejlepší. Mix nakrájeného ovoce si nechávám v lednici, vydrží mi tak den - max. dva, a když mám chuť je vždy při ruce, což je super, nebo alespoň mě to tak vyhovuje.
Brambory připravené v horkovzdušné fritéze s míchanou zeleninkou.
Víkendová večeře.
U Modré kachničky, opět na voucher ze Slevomatu.
Tentokrát jsem vybrala první "pobočku" na Malé Straně, v Nebovické ulici, kde to mám určitě nejraději. Dala jsem si králíka špikovaného slaninou s pečeným vepřovým bokem, knedlíkem a hořčičnou omáčkou.
Výtečné, lahodné, napucla jsem se tak, že jsem porci ani nemohla dojíst. Před tím předcházel předkrm v podobě zvěřinové paštiky, kterou jsem nestihla ani vyfotit.
Šatky, které jsem vytáhla letos poprvé, pantoflíčky z Ovečkárny, které mám z loňského roku a velká spokojenost. Ovšem, nevím jak já to chodím, že i v prošlápnutých botách si udělám puchýř na spodní straně palce. 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Trochu jsem do toho šlápla a proběhla se víc. Joo, toto jsem běhávala před rokem prakticky pravidelně, nyní je to zcela výjimečně slušný výsledek po všech směrech.
Pracovní, pondělní selfie.
V polovině měsíce se nám vrátilo léto. ☀️
Dlouhá volná sukně, TOMS plátěnky, ze kterých mám pro změnu puchýře na patách a krajkový top zn. Zara z Vinted.
#selfie #me #august #summer
Ranní procházka do práce.
#working #lift #selfie
S kolegyní Káťou a její bezva mamčou jsme vyrazily po práci na jídlo, jelikož jsem neobjednala, tak má volba byla jasná. Kuřecí křídla s hranolkami a Káťa vybrala vepřové kolínko.
No co vám budu, nabalili nám to s sebou, a já koleno mám ještě v lednici. Byl to moc podařený večer.
Popovídaly jsme, dodatečně poseděli ke Kátiným narozeninám a užily si tak příjemný relax po práci.
Cestou jsem se zase s holkama zastavila vyzvednout balíček v Zásilkovně, kdy jsme musely dokonce jet busem, protože balíčet byl uložen jinde - opět. NJN
Dostala jsem se do projektu all2test se setem Loreal Revitalift řady. Pomalu začínám produkty zkoušet a jisto jistě sepíšu nejprve recenze na IG, i tady na blogu nebudou chybět.
Po práci neplánovaně jsem zašla na hodinu HEAT, prvně s lektorem Mírou a bylo to skvělé.
#HEAT #mojeterapie #sportnasbavi #relaxtime
Pár mých rychlých jídel, co jsem si připravila. Jen nakrájené ovoce, rukola s červenou řepou a fetou. Dole je takový mix - obložený talíř a brambory s kuřecím prsem připravené za 20min v horkovzdušné fritéze.
Horka nedělají dobře ani kočičkou, tak se vyvalovala nejraději v průvanu, kde se chladilo.
Další ranní hodina HEAT, kdy jsem cítila, že nejsem ve 100% kondici, řekla bych až tak 80%. Což mě štvalo, ale nechala jsem se hecnout a přemáhat, možná sama sebe, držela jsem si své tempo a dokonce ani nezařadila běh, protože jsem cítila, že bych si tím spíš ublížila. A udělala jsem dobře, jak po fyzické stránce, tak po psychické. Pochvalu bych si zasloužila. : )
Cestou na meeting, přímo z práce. Krásně jsem se projela a odpočinula si v metru, ty cesty mi chybí, nemám vůbec čas tak na IG, či úpravu fotek. Zní to možná zvláště, protože většina lidí si dává právě od SS pauzu.
Uskutečnil se náš business meeting AA, kdy jsme se sešli nad tématem pořádání krokového semináře, právě u nás v Praze.
Izi se chladilo, co jen to šlo, v bytě se opět průměrná teplota pohybovala okolo 28C.
Pracovní selfie.
Modrá jeanová sukně, pruhované tílko, vyloženě letní OOTD.
Erouš na tripu do Unho. 🌟☀️
Vyrazila jsem busem z Motola za našima.
Po příjezdu hned na mě čekal táta, šli jsme přes Václavské náměstí.
Kde dominantu tvoří kostel sv. Petra a Pavla s přilehlou farou a sochou sv. Václava v popředí.
Kostel patří do správy Pražské diecéze, přímo do správy rytířského řádu křížovníků s červenou hvězdou - Ordo militaris Crucirogenum cum rubea stella.
Cestou k našim, podél zajímavého stavení, které snad těch 40let, co jej znám, stále stejné, ba hezčí.
Mámin oběd. Ještě jsme měli salátek, štrůdlík a spousty ovoce.
Naše ruce, tím myslím mé a táty, kdy jsou prakticky totožné, jen jistě poznáte, kdo je ten opálený. Jsem takový ředitel vápenky.
Bazén, kdy jsme se za to odpoledne stihla 2x vykoupat, plavat se tam přímo nedá, nebo pro mě to není, ale na osvěžení, značka ideál.
Naši udržují vodu vždy v perfektní čistotě, hlídají pH, obsah chlóru apod. 💪🤍
Ostružiny, plno ostružiny, několikrát jsem byly vyzvána, ať si jdu natrhat, že jsou zdravé, ale jen ty zralé.
Jelikož vím, že se k nim celkem krkolomně člověk dostane, tak jsem jich sesbírala, co možná nejvíce, aby nemusela pak mamka. Ta si je zamrazila a dala mi samozřejmě část s sebou.
To je prostě roztomilost sama 😻.
S kamarády z AA u #ZESTANKU, přímo u nové Štvanické lávky.
Štvanickou lávku jsem si prošla prvně, ani k našemu překvapení tam nebyly davy lidí, na to, že byla sobota večer.
Moc příjemné, moc hezké. Citronáda i hranolky, na které jsme čekali skutečně chvilinku byly skvělé.
Na to, při jaké smutné situaci jsme se všichni sešli (úmrtí maminky kamaráda P.), tak byl velmi vydařený večer.
A nyní už samotná lávka. Která je dlouhá 300m a její stavba započala koncem léta 2021. Otevření se uskutečnilo 26/7/2023. Jistě jsi o jejím otevření slyšela - četla. (nyní tedy myslím zvláště pak nás, pražské) 😇
Zábradlí mostu - lávky je hlava zvířete, kdy se jedná o bronzovou hlavu býka - Holešovice, na Karlínské straně je to kůň a uprostřed je to zajíc - jelikož se zde dříve pořádaly hony, právě na zajíce.
Ten stejný večer, jen ještě za světla. Petrská čtvrť, kavárna - restaurace Tobruk a mé fish&chips.
Hodina HEAT.
Můj kuřecí vývar, kdy jsem se nechala inspirovat u našich, kdy máma pravidelně tátovi, který polévky snídá, vaří vývary.
Jako každý rok jsme si připomněli smutné výročí. 21.8.1968
Poslední plánovaný a na zakázku objednaný dárek do projektu #50BirthdayGifts.
Prosím pěkně, to je ručně skládaná kniha, uvnitř symbol ♥ a 50.
Rychlá a snadná večeře, kabranátky z trouby, pečená cuketa a brambory z horkovzdušné fritézy.
HEAT je skvělý sám o sobě, proto jsem si jej tak zamilovala, ovšem dnešní lekce s Filipem, byla naprosto dokonalá!!!!
#AA #meeting #dinnertime
Když panovaly tyto vedra, tak jsem se snažila přes oběd zajet domů a pořádně jí vyvětrat, zkontrolovat papání a tak. Přeci jen, už je to dáma v letech.
Svítání na Kobylisami - Prosekem.
Foceno v rozmezí 7-8h ranní.
Tak tuto pyramidu jsem si s dovolením půjčila od kamaráda. Jedná se o MASLOWU PYRAMIDU POTŘEB.
Hrneček s logem našeho družstva. Svačinka u nás v kanceláři.
Červené šaty jsem vynesla podruhé, skvěle sedí. Značka Zara - darováno kolegyní.
A pro změnu zářivě růžové, kolegyně mi říkala, abych výrazné barvy naopak nosila.
No nevím. Např. v křiklavě oranžové či nedej.. žluté bych se fakt nedokázala ani představit.
Já ho prostě miluju.
MOoooooooooooooooooooooc Ti chci poděkovat za přízeň a pozornost, nejen tomuto příspěvku.
A jak jsi trávila Ty srpnový měsíc?
Ahoj Eri, teda obdivuju tvé odhodlání k cvičení i v tom úmorném vedru :-) můj srpen už jsi nejspíš četla na blogu, já už mám připravené i září až na ty dny, co nás ještě čekají.
OdpovědětVymazatPohyb mě prostě naplňuje, ale taky někdy to jde lépe, někdy hůř. Krásnou neděli přeji. 🤗
VymazatEri, ty ses do toho HEATu pustila fakt s vervou. Osružiny miluju, ale nám se letos nějak neurodily - jen pár kousků do pusy. Škoda, mám je ráda.
OdpovědětVymazatStáni, nic nedělám jen tak, nic napůl, vše bud to na 150% .., to je právě ta (Hraniční porucha osobnosti) 🙈, ale nyní jsem trochu zvolnila a byla zase více sama trochu běhat. Díky a přeji krásný, dnešní den. ☺
Vymazat